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  • Descubra os benefícios do chá verde

    O consumo de chá verde tem crescido cada vez mais. Mas se engana quem pensa que a bebida está relacionada a uma moda passageira. O chá é consumido há pelo menos quatro mil anos pelos chineses e não é à toa: possui propriedades benéficas para a saúde como um todo, começando por problemas digestivos e chegando até doenças de pele.

    Pouco calórico, conta com vitaminas, ácido fólico, potássio, magnésio, antioxidantes e cafeína. O consumo pode ser através de diversas apresentações, como por exemplo, pó, sache ou cápsulas. Como o chá verde tem cafeína, ele também ajuda a aumentar a concentração mental e, por isso, deve ser tomado especialmente na parte da manhã.

    Uma das propriedades do chá verde mais valorizadas é a ajuda para acelerar o metabolismo e eliminar gorduras. Além disso, também aumenta o poder antioxidante do organismo fortalecendo o sistema imune e favorecendo o emagrecendo de forma saudável.

    Os benefícios do chá verde para a pele são principalmente ajudar a rejuvenescer a pele pois o chá verde é rico em antioxidantes que combatem o envelhecimento celular. Além disso, o chá verde ajuda a hidratar a pele ficando mais brilhante e saudável.

    Outros benefícios incluem uma contribuição na prevenção da diabetes, assim como reduz o colesterol “ruim” (LDL) ao mesmo tempo em que eleva o tipo de colesterol que protege as artérias (HDL).  Também conta com L-teanina, um aminoácido que eleva a atividade do neurotransmissor GABA (ácido gama-aminobutírico). Níveis elevados de GABA causam relaxamento e reduzem a ansiedade.


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